Dernière informations
05/11/2023 : Entrainements les mardis d’hiver sur le Campus de la Doua
Avec le passage en mode d’hiver, direction le CAMPUS de la Doua jusqu’à fin mars
Nous exploiterons les cartes du Campus, de la Feyssine, du Tonkin, …
Rendez vous à 18h30 sur le parking devant la piscine (une salle sera prochainement accessible pour se changer)
maps.app.goo.gl/b5sW7kVSPkqcW3kSA
PS : Frontale indispensable !!
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h4=. 20/10/2023 : Entrainement du mardi 24 octobre Rilleux-la-Pape
Rendez vous le mardi 24 octobre à Rilleux-la-Pape à 18h30 pour le dernier entrainement avant le passage en mode hiver.
Entrainement forêt & urbain :-)
Séance animée par Robin
maps.app.goo.gl/dvdEyQPwk3X6UARs6
PS : Pensez à la frontale et aux jambes couvertes !!
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h4=. 16/10/2023 : Entrainement du mardi 17 octobre Fort de Montessuy
Rendez vous le mardi 17 octobre au Fort de Montessuy à 18h30.
Entrainement typé sprint urbain
Séance animée par Hugo
maps.app.goo.gl/7ra387kNA8Mb5XyD8
PS : Pensez à la frontale et au doigt SI !!
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h4=. 09/10/2023 : Entrainement du mardi 10 octobre Fort de St Priest
Rendez vous le mardi 10 octobre au Fort de St Priest à 18h30.
Séance animée par Jérome
Venez vous confronter sur une course au score !!
maps.app.goo.gl/v55RVY3NedoCR6yK7
PS : Pensez à la frontale !!
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02/10/2023 : Entrainement du mardi 03 octobre Parc de Gerland
Rendez vous le mardi 03 octobre au Parc de Gerland à 18h30.
Séance animée par Christophe
maps.app.goo.gl/MNLdQoosa118Jif18
PS : Pensez à la frontale !!
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24/09/2023 : Entrainement du mardi 26 septembre Parc de la Feyssine
Rendez vous le mardi 26 septembre au Parc de la Feyssine à 18h30.
Séance animée par Robin
maps.app.goo.gl/E5bjNnPKXWLSQkZq8
PS : Pensez à la frontale !!
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18/09/2023 : Entrainement du mardi 19 septembre Parc de Parilly
Rendez vous le mardi 19 septembre au Parc de Parilly à 18h30.
Au programme : poursuite de l’accueil des « nouveaux » ; suivi d’itinéraire + azimut ; des truels (duels à 3)
lieu de rendez vous
goo.gl/maps/sKnxQXaTzB8bx9dJ9
PS : Pensez à la frontale !!
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07/09/2023 : Reprise entrainement mardi 12 septembre Parc de Parilly
C’est la rentrée. Rendez vous mardi 12 septembre au Parc de Parilly à 18h30.
Débutant ou experimenté, un accueil adapté pour tous.
lieu de rendez vous
goo.gl/maps/sKnxQXaTzB8bx9dJ9
Jérome vous accueillera.
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31/07/2023 : Emploi d’animateur Course d’Orientation
Le CDCO69 recrute un animateur course d’orientation à partir du 01 septembre2023. Emploi CDI à temps plein annualisé. Localisation du poste Lyon Métropole ou département du Rhône. Rémunération de 1790 € à 2000 € brut mensuel selon diplôme et expérience.
Contact et fiche compléte du poste à demander par courriel à: info@cdco69.fr
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30/06/2023 : La der a Miribel 04/07
Le dernier entrainement de la saison 2022-2023 aura lieu au Grand Parc de Miribel Jonage, dans la zone dites du Fontanil.
Entrainement peut-être mixte kayak/pédestre en fonction du matériel sur place, soyez prévoyant au cas où ;)
Fin de l’entrainement vers 19h45 puis baignade pour ceux qui le souhaite et repas ensemble!
RDV au niveau des toilettes de la place du fontanil : goo.gl/maps/vdznZKcGmZ6fxsKh8
Parking au parking du Fontanil avant de marcher jusqu’à la plage goo.gl/maps/YcRTvm2U3zuNdJ3r5
Bus 83 et piste cyclable proximité proche.
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26/06/2023 : Parc de Parilly 27/06/2023
On se retrouve demain au parc de Parilly pour l’avant dernier entrainement de l’année !
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports.
Au programme : un petit exercice d’échauffement puis un peu avant 19h : départ en masse sur un Tranémo !
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19/06/2023 : Rillieux-la-Pape 20/06
L’entrainement du mardi 20/06 aura lieu a Rillieux La Pape
Rendez-vous à l’entrée du parking du Marché, le long de l’avenue Général Leclerc
Arrêt de bus C2 / C5 à proximité direct du lieu de rendez-vous
Entrainement principalement en ville typé sprint ! Un petit parc pourrait nécessité de la protection aux niveaux des jambes.
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12/06/2023 : Fort de Saint Priest 13/06/2023
L’entrainement du 13/06 aura lieu au Fort de Saint Priest !
RDV devant les toilettes public juste avant la cage de foot du Fort de Saint Priest.
Pour ceux en voiture, parking au P1 du Fort de Saint Priest (goo.gl/maps/AECEL1vSmjVNVg4Y9)
Arrêt Tram à proximité.
Jambes couvertes conseillés. Il y a un peu d’orties par endroit à cette période de l’année
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05/06/2023 : Parc de la Garde 06/06
L’entrainement du mardi 06/06 aura lieu au Parc de la Garde et ses alentours
RDV au niveau de l’entrée du parc le long de l’Avenue de la Garde (parking le long de cette route).
goo.gl/maps/NrJdWeXP4RkqA52m7
Bus 46 et 90 à proximité proche
Velo’v, station Place des Compagnons de la Chanson puis marcher 8 min
Au programme : un long parcours sur champvert et des microsprint dans le parc de la Garde.
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29/05/2023 : Parc de Gerland 30/05
L’entrainement du mardi 30/05 aura lieu au Parc de Gerland
RDV au niveau de l’entrée du parc au bout de l’avenue Jean Jaurès (405)
goo.gl/maps/MarZHk2CpZAib6Sa7
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 8min
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 5 min
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23/05/2023 : Lacroix Laval 23/05
L’entraînement du mardi 23/05 aura lieu au Parc de Lacroix Laval.
RDV au parking des Varennes, un peu plus loin sur la même route que le parking de l’entrée principale goo.gl/maps/LX3YHLwgJPqUjh7C8
Au programme : Un long circuit MTK.
Tenues couvertes conseillés !!
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08/05/2023 : Fort de Montessuy – Caluire 09/05
ANNULATION DE L’ENTRAINEMENT, REPORTE A LA SEMAINE PROCHAINE MARDI 16/09
L’entrainement du mardi 09/05 aura lieu au Fort de Montessuy à Caluire ! Terrain typé parc / sprint urbain très intéressant
Comme en septembre, RDV au nord du fort. Si pas de place de parking, se garer le long de l’avenue Fleming, il y a beaucoup de parking.
Bus C13 ou station velov proche (attention ca monte!)
Au programme : sprint avec thématique
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02/05/2023 : Fort de Meyzieu 02/05
L’entrainement du mardi 02/05 aura lieu au Fort de Meyzieu
RDV sur le parking en haut du fort accessible en voiture par le chemin du fort depuis la Route d’Azieu
goo.gl/maps/r9Wroks1seANfXXT8
Jambe couverte conseillé, vous évoluerez en terrain boisé !
Au programme : 4 petits circuits points d’attaques, des duels et une course au score
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24/04/2023 : Sermenaz 25/04/2023
Après une petite semaine de pause, reprise des entrainements ce mardi 25/04 dans le Bois de Sermenaz à Rillieux la Pape.
RDV au parking relais de Rillieux Semailles, comme en octobre dernier.
goo.gl/maps/XTUqwYrW4aG19R3n9
Bus C2 et C5 à proximité direct.
La carte est un agrandissement du coin de forêt utilisé pour l’entrainement de octobre, cartographié aux normes ISSOM il y a à peine 1 mois ! Jambe couverte fortement conseillé !
Au programme : Un circuit diamant + réutilisation d’anciens exo pour échauff/récup.
Départ en masse par petites vagues puis aux comptes gouttes des arrivées sur place !
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11/04/2023 : Chaponost – Parc du Boulard 11/04
On se retrouve ce mardi pour un nouvel entrainement à Chaponost, dans le parc du Boulard.
C’est une ancienne carte, remise à jour au printemps 2023 !
RDV et départ de l’entrainement depuis le parking de la salle des fêtes.
Il y a un peu de dénivelé, chaussures avec crampons conseillé !
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03/04/2023 : Miribel – Le Morlet 04/04
On se retrouve ce mardi pour un nouvel entrainement au Grand Parc de Miribel Jonage sur le lieu dit du Morlet.
RDV et départ de l’entrainement depuis le parking.
Au programme : mémo, exercice de dictée en binôme et répartition entre autres.
Pour la toute fin de séance, PENSEZ quand même A LA LAMPE !
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30/03/2023 : Programme entrainement avril-juillet 2023
Le programme prévisionnel des entrainements de avril à juillet est disponible rubrique : entrainement
Les informations de lieu de RDV exact sont posté la veille de chaque entrainement sur ce site ou sur le groupe whatsapp.
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27/03/2023 : Parc de Parilly 28/03/2023!
Avec le passage a l’heure d’été, c’est reparti pour 3 gros mois de mardis soir dans les différents parcs de la métropole !
On démarre ce mardi avec un RDV au parc de Parilly, au SUD de la grande plaine.
Attention, le parking et le lieu de RDV est différent de ceux qui avaient eu lieu en septembre et ne se situent pas exactement au point de RDV.
Pour la toute fin de séance, PENSEZ quand même A LA LAMPE !
Le programme complet arrive très prochainement !
CNDS
