Dernière informations

23/05/2023 : Entrainement Lacroix Laval 23/05

L’entraînement du mardi 23/05 aura lieu au Parc de Lacroix Laval.
RDV au parking des Varennes, un peu plus loin sur la même route que le parking de l’entrée principale goo.gl/maps/LX3YHLwgJPqUjh7C8

Au programme : Un long circuit MTK.
Tenues couvertes conseillés !!

_____________________________________

08/05/2023 : Fort de Montessuy – Caluire 09/05

ANNULATION DE L’ENTRAINEMENT, REPORTE A LA SEMAINE PROCHAINE MARDI 16/09

L’entrainement du mardi 09/05 aura lieu au Fort de Montessuy à Caluire ! Terrain typé parc / sprint urbain très intéressant
Comme en septembre, RDV au nord du fort. Si pas de place de parking, se garer le long de l’avenue Fleming, il y a beaucoup de parking.
Bus C13 ou station velov proche (attention ca monte!)
Au programme : sprint avec thématique

goo.gl/maps/aWaybPm7dA2h2VK57

_____________________________________

02/05/2023 : Fort de Meyzieu 02/05

L’entrainement du mardi 02/05 aura lieu au Fort de Meyzieu
RDV sur le parking en haut du fort accessible en voiture par le chemin du fort depuis la Route d’Azieu
goo.gl/maps/r9Wroks1seANfXXT8

Jambe couverte conseillé, vous évoluerez en terrain boisé !
Au programme : 4 petits circuits points d’attaques, des duels et une course au score

_____________________________________

24/04/2023 : Sermenaz 25/04/2023

Après une petite semaine de pause, reprise des entrainements ce mardi 25/04 dans le Bois de Sermenaz à Rillieux la Pape.
RDV au parking relais de Rillieux Semailles, comme en octobre dernier.
goo.gl/maps/XTUqwYrW4aG19R3n9
Bus C2 et C5 à proximité direct.

La carte est un agrandissement du coin de forêt utilisé pour l’entrainement de octobre, cartographié aux normes ISSOM il y a à peine 1 mois ! Jambe couverte fortement conseillé !

Au programme : Un circuit diamant + réutilisation d’anciens exo pour échauff/récup.
Départ en masse par petites vagues puis aux comptes gouttes des arrivées sur place !

_____________________________________

11/04/2023 : Chaponost – Parc du Boulard 11/04

On se retrouve ce mardi pour un nouvel entrainement à Chaponost, dans le parc du Boulard.
C’est une ancienne carte, remise à jour au printemps 2023 !
RDV et départ de l’entrainement depuis le parking de la salle des fêtes.
Il y a un peu de dénivelé, chaussures avec crampons conseillé !

goo.gl/maps/bBvLpYKkJeohJBvq5

_____________________________________

03/04/2023 : Miribel – Le Morlet 04/04

On se retrouve ce mardi pour un nouvel entrainement au Grand Parc de Miribel Jonage sur le lieu dit du Morlet.
RDV et départ de l’entrainement depuis le parking.
Au programme : mémo, exercice de dictée en binôme et répartition entre autres.

Pour la toute fin de séance, PENSEZ quand même A LA LAMPE !

goo.gl/maps/psAnY3fjzrcEAtYk8

_____________________________________

30/03/2023 : Programme entrainement avril-juillet 2023

Le programme prévisionnel des entrainements de avril à juillet est disponible rubrique : entrainement
Les informations de lieu de RDV exact sont posté la veille de chaque entrainement sur ce site ou sur le groupe whatsapp.

_____________________________________

27/03/2023 : Parc de Parilly 28/03/2023!

Avec le passage a l’heure d’été, c’est reparti pour 3 gros mois de mardis soir dans les différents parcs de la métropole !
On démarre ce mardi avec un RDV au parc de Parilly, au SUD de la grande plaine.
Attention, le parking et le lieu de RDV est différent de ceux qui avaient eu lieu en septembre et ne se situent pas exactement au point de RDV.

Pour la toute fin de séance, PENSEZ quand même A LA LAMPE !

Le programme complet arrive très prochainement !

goo.gl/maps/j3h3QRafnuVDcz2u9

_____________________________________

07/11/2022 : Vacances scolaire février 2023

Pas d’entrainement les mardi 7 et 14 février pour cause de vacances scolaires.

On se retrouve donc mardi 22 février pour le prochain entrainement !

_____________________________________

07/11/2022 : Entrainement hivernal 2022-2023

Le changement d’heure et la fin des vacances de la Toussaint marquent le démarrage des entraînements hivernaux !

Rendez-vous désormais tous les mardis à 18h30 à la salle de l’AS INSA juste en dessous de la station Velo’v du parking situé entre la piscine universitaire et la piste d’athlétisme.
Cela permet d’avoir un coin au chaud pour se changer / discuter / analyser avant et après l’entrainement!

L’entrainement évolue légèrement, avec parfois un peu plus de course à pied et de la simulation!
Attention, désormais l’entrainement se fait entièrement de nuit, alors pensez bien à la lampe!

Si vous avez du mal a trouver la première fois, n’hésitez pas a m’appeler.

goo.gl/maps/wUt92qics1GHBzyU9

_____________________________________

17/10/2022 : Parc de Gerland 18/10/2022

L’entrainement du mardi 18/10 aura lieu au Parc de Gerland
Rendez-vous en plein centre de la grande pelouse du parc de Gerland pour l’entrainement
goo.gl/maps/RN9CZ1MaoxVwXLGq7
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 750m
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 350m
Parking voiture le long de l’allée Coubertin ou l’avenue Jaurès

Au programme : mémo à 2, azimut (très) précis et sprint chrono (macro, micro, nano) ! Et du bonus pour ceux qui arrivent tôt et qui vont très vite :D
PENSEZ A LA LAMPE!!!

_____________________________________

10/10/2022 : Rillieux la Pape 11/10/2022

L’entrainement du mardi 11/10 aura lieu a Rillieux la Pape.
RDV au parking relais de Rillieux Semailles Attention, le parking est différent de celui de d’habitude
goo.gl/maps/XTUqwYrW4aG19R3n9
Bus C2 et C5 à proximité direct.

PENSEZ A LA LAMPE!!!
jambe couverte conseillé, il y aura un bout de l’entrainement en foret

_____________________________________

04/10/2022 : Fort de Saint Priest 04/10/2022!

L’entrainement du 04/10 aura lieu au Fort de Saint Priest !
RDV devant le mur d’escalade au niveau de la cage de foot du Fort de Saint Priest. Arrêt Tram à proximité.
Pour ceux en voiture, parking au P1 du Fort de Saint Priest (goo.gl/maps/AECEL1vSmjVNVg4Y9)

LAMPE INDISPENSABLE Pas de lumière artificielle dans le fort, sans lampe ca sera très noir!

goo.gl/maps/Aegji3ywq2nmMkQFA

_____________________________________

26/09/2022 : Fort de Montessuy – Caluire 27/09

L’entrainement du mardi 27/09 aura lieu au Fort de Montessuy à Caluire ! Terrain typé parc / sprint urbain très intéressant
Attention nouveau parking, RDV au nord du fort. Si pas de place de parking, se garer le long de l’avenue Fleming, il y a beaucoup de parking.
Bus C13 ou station velov proche (attention ca monte!)
Pensez à la lampe!

goo.gl/maps/aWaybPm7dA2h2VK57

_____________________________________

20/09/2022 : Parc de la Feyssine 20/09/2022

On se retrouve demain au parc de le Feyssine le 20/09 pour le troisième entrainement!
Parking le long de l’Avenue Monin. Arret Tram + Velo’v à proximité.
Ensuite départ de l’entrainement très légèrement à l’intérieur du parc
Pensez à la lampe! Et jambes couvertes conseillé.

goo.gl/maps/SrRAHkHXKpEQ6oG18

_____________________________________

12/09/2022 : Parc de Parilly 13/09/2022

Malgré les orages, vous étiez une petite trentaine à démarrer la saison la semaine dernière !

On continue une fois de plus à Parilly, RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports ! goo.gl/maps/sKnxQXaTzB8bx9dJ9

Rappel : Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!
Commencez déjà à prendre le reflex de mettre la lampe dans le sac!

_____________________________________

05/09/2022 : Parc de Parilly 06/09/2022

Début donc des entrainements du mardi soir ce mardi 06 septembre au Parc de Parilly

RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports ! goo.gl/maps/sKnxQXaTzB8bx9dJ9

Rappel : Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!
Commencez déjà à prendre le reflex de mettre la lampe dans le sac!

_____________________________________

01/09/2022 : Reprise des entraînements

Reprise des entrainements adultes : 06/09/2022
Reprise des entrainements école de CO : 10/09/2022

Le planning prévisionnel des entrainements de septembre à décembre est disponible rubrique : entrainement ou ecole de CO

Le premier entrainement aura donc lieu mardi 06/09 au parc de Parilly!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports pour démarrer l’année en beauté!
goo.gl/maps/Yr88DjS1nosD4cFp7

Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!

PS : Pour plus d’info concernant l’école de CO, vous pouvez envoyez un mail à marian.basset@cdco69.fr

_____________________________________

04/07/2022 : La der au Morlet 05/07

Le dernier entrainement de la saison 2021-2022 aura lieu au Grand Parc de Miribel Jonage, dans la zone dites du Morlet.
Fin de l’entrainement vers 19h45 puis baignade pour ceux qui le souhaite et repas ensemble!

Pour ceux qui ne sont pas sur le groupe whatsapp, pour éviter que tout le monde amène la même chose, j’ai repris le google doc de l’année dernière pour que chacun puisse y mettre ce qu’il compte amener et ensuite permettre aux suivants d’ajuster !
docs.google.com/spreadsheets/d/1IkCeH747OKkn5bmil7_SFWjGLzvlil1ma2jBmd5l8KE/edit?usp=sharing

RDV au parking habituel du Morlet
goo.gl/maps/psAnY3fjzrcEAtYk8

_____________________________________

27/06/2022 : Parc de Parilly 28/06/2022

On se retrouve demain au parc de Parilly pour l’avant dernier entrainement de l’année !
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports.

goo.gl/maps/sKnxQXaTzB8bx9dJ9

_____________________________________

20/06/2022 : Rillieux-la-Pape 21/06

L’entrainement du mardi 20/06 aura lieu a Rillieux La Pape
Rendez-vous à l’entrée du parking du Marché, le long de l’avenue Général Leclerc
Arrêt de bus C2 / C5 à proximité direct du lieu de rendez-vous

Entrainement principalement en ville typé sprint ! Un petit parc pourrait nécessité de la protection aux niveaux des jambes.

goo.gl/maps/bTvYjkUaP8NoMVP7A

_____________________________________

13/06/2022 : Miribel Le Rizan 14/06

L’entrainement du mardi 14/06 aura lieu au Grand Parc de Miribel dans la parti dites du « Rizan ».
RDV au « Parking du Rizan » accessible en voiture par le pont de Meyzieu puis le Chemin du pont de Meyzieu
goo.gl/maps/sZEbNRJ7SCLeG8cC6

Jambes couvertes conseillé :)

_____________________________________

07/06/2022 : Fourvière 07/06

RDV ce mardi 07/06 au niveau du Jardin Pierre Thevenin en haut de la pente de la Sarra où normalement quelques places de parking pour les voitures sont disponibles! Autrement privilégiez soit l’arrêt de metro Gorge du Loup, soit l’arrêt du funiculaire
goo.gl/maps/VUxowB7sveM8haNs8

Au programme :
-Un circuit « touristique » qui réutilise la carte de la Lugd’O Night et qui passent par des endroits emblématiques de Fourvière et du Vieux Lyon ainsi que quelques parcs inconnus pour certains ! Pas de postes posé sur ce circuit, possibilité d’utiliser l’application O’Run en mode GPS pour ceux pour qui ca marche.
-Un microsprint posé au boitier dans la pente de la Sarra.

Attention, déniv au programme :)

_____________________________________

30/05/2022 : Parc de Gerland 31/05

L’entrainement du mardi 31/05 aura lieu au Parc de Gerland
RDV au niveau de l’entrée du parc au bout de l’avenue Jean Jaurès (405)
goo.gl/maps/MarZHk2CpZAib6Sa7
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 8min
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 5 min

_____________________________________

23/05/2022 : Hippodrome Tour de Salvagny 24/05

L’entrainement du mardi 24/05 aura lieu à l’hippodrome de la Tour de Salvagny
Parking le long de l’avenue du Casino au Parking Sutin
goo.gl/maps/iQNZNPgRDjeP5Vo18

Au programme : Préparation pour le CFC du week-end prochain !

Le terrain est une vraie foret, jambe couverte conseillé !!

_____________________________________

16/05/2022 : Parc de la Cerisaie 17/05

On se retrouve ce mardi dans le petit Parc de la Cerisaie sur les hauteurs de Croix Rousse.
RDV sur les escaliers devant la grande maison du parc goo.gl/maps/zLVhsNEpL9DkmEQv8

Au programme : Des circuits court chronométrés (pensez à votre doigt!), et autres exercices à thèmes

_____________________________________

09/05/2022 : Fort de Meyzieu 10/05

L’entrainement du mardi 10/05 aura lieu au Fort de Meyzieu
RDV sur le parking en haut du fort accessible en voiture par le chemin du fort depuis la Route d’Azieu
goo.gl/maps/r9Wroks1seANfXXT8

Jambe couverte conseillé, vous évoluerez en terrain boisé !
Au programme : Un circuit long, un circuit duel court, et des postes mémos

Je serai personnellement absent, Marie sera responsable de l’entrainement (06 71 77 35 27).

_____________________________________

02/05/2022 : Fort de Montessuy – Caluire 03/05

L’entrainement du mardi 03/05 aura lieu au Fort de Montessuy à Caluire ! Terrain typé parc / sprint urbain très intéressant
Parking le long de l’Allée du Parc de la Jeunesse

goo.gl/maps/1SqPxj5fyhKMQB6G6

_____________________________________

18/04/2022 : Bois de Serres 19/04/2022!

L’entrainement du 19/04 aura lieu au Bois de Serre à Dardilly !
Parking au bout du chemin de l’Orée du Bois. RDV ensuite pour la séance dans le grand champs juste au sud.
Arret de train « Dardilly – Les Mouilles » très très proche !!

Ce n’est pas un parc mais une vraie forêt donc je conseil fortement d’avoir les jambes couvertes !

Au programme : course au score mémo et un circuit classique

goo.gl/maps/6WJgSpowxgV53ryZ7

_____________________________________

12/04/2022 : Fort de Saint Priest 12/04/2022!

L’entrainement du 12/04 aura lieu au Fort de Saint Priest !
RDV au Parking P1 du Fort de Saint Priest. Arret Tram à proximité.

goo.gl/maps/wX9t1iUpoehksMPu8

_____________________________________

04/04/2022 : Sainte Foy/Francheville 05/04/2022!

Rendez-vous demain au parking 6 rue de Cuzieu entre Francheville et Sainte Foy les Lyon !

Alternance de zone urbaine et de petite forêt.
Attention, terrain pentu et potentiellement glissant, chaussure « lisse » fortement déconseillé !

Au programme : deux circuits classique + un mémo

goo.gl/maps/rUQt1CZWoaHrt1LJA

Pour la toute fin de séance, PENSEZ quand même A LA LAMPE !

_____________________________________

28/03/2022 : Parc de Parilly 29/03/2022!

Avec le passage a l’heure d’été, c’est reparti pour 3 gros mois de mardis soir dans les différents parcs de la métropole !
On démarre ce mardi avec un RDV au parc de Parilly, au SUD de la grande plaine.
Attention, le parking et le lieu de RDV est différent de ceux qui avaient eu lieu en septembre et ne se situent pas exactement au point de RDV.

goo.gl/maps/j3h3QRafnuVDcz2u9

Pour la toute fin de séance, PENSEZ quand même A LA LAMPE !

Le programme complet arrive très prochainement !

_____________________________________

14/02/2022 : Entrainement mardi 15/02

Il y a bien entrainement demain, mardi 15/02 comme prévu habituellement. Par contre pas d’entrainement mardi 22/02.

_____________________________________

05/01/2022 : Entrainement samedi 08 janvier

Les premières informations pour l’entrainement du samedi 08 janvier aux carrières de Glay sont disponibles rubriques entrainement-des-samedis

Consultez le site la veille pour les dernières infos : lieu de rdv, exo, etc.

_____________________________________

08/11/2021 : Entrainement hivernal

Le changement d’heure et la fin des vacances de la Toussaint signale le démarrage des entraînements hivernaux !

Rendez-vous désormais tous les mardis à 18h30 à la salle de l’AS INSA juste en dessous de la station velo’v du parking situé entre la piscine universitaire et la piste d’athlétisme.
Cela permet d’avoir un coin au chaud pour se changer / discuter / analyser avant et après l’entrainement!

L’entrainement évoluera légèrement, avec parfois un peu plus de course à pied et de la simulation!
Attention, désormais l’entrainement se fait entièrement de nuit, alors pensez bien à la lampe!

Egalement, étant donné que nous avons accès à des locaux, le pass sanitaire est désormais obligatoire. On va aussi essayer dans le domaine du possible de porter au maximum le masque à l’intérieur du bâtiment.
Si vous avez du mal a trouver la première fois, n’hésitez pas a m’appeler.

goo.gl/maps/wUt92qics1GHBzyU9

_____________________________________

18/10/2021 : Fort de Saint Priest 19/10/2021!

Pour clôturer les entrainements en parc, on se retrouve demain 19/10 au Fort de Saint Priest
RDV au Parking P1 du Fort de Saint Priest. Arret Tram à proximité.

PENSEZ A LA LAMPE !

goo.gl/maps/wX9t1iUpoehksMPu8

_____________________________________

11/10/2021 : Rillieux-la-Pape 12/10

L’entrainement du mardi 12/10 aura lieu a Rillieux La Pape
Rendez-vous à l’entrée du parking du Marché, le long de l’avenue Général Leclerc
Arrêt de bus C2 / C5 à proximité direct du lieu de rendez-vous

Entrainement principalement en ville, avec du petit parc prévu qui pourrait nécessité de la protection aux niveaux des jambes.

PENSEZ A LA LAMPE!!!

goo.gl/maps/bTvYjkUaP8NoMVP7A

_____________________________________

03/10/2021 : Parc de Gerland 04/10

L’entrainement du mardi 04/10 aura lieu au Parc de Gerland
RDV au niveau de l’entrée du parc au bout de l’avenue Jean Jaurès (405)
goo.gl/maps/MarZHk2CpZAib6Sa7
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 8min
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 5 min

PENSEZ A LA LAMPE
Une petite pluie peut également être de la partie, prévoyez en conséquence!

_____________________________________

27/09/2021 : Fort de Montessuy – Caluire 28/09

L’entrainement du mardi 28/09 aura lieu au Fort de Montessuy à Caluire sur une toute nouvelle carte réalisé en 2021 et utilisé qu’une seule fois !

Parking le long de l’Allée du Parc de la Jeunesse
Terrain typé parc / sprint urbain

Pensez à la lampe!

goo.gl/maps/1SqPxj5fyhKMQB6G6

_____________________________________

20/09/2021 : Parc de la Feyssine 21/09/2021

On se retrouve demain au parc de le Feyssine le 21/09 pour le troisième entrainement!
Parking le long de l’Avenue Monin. Arret Tram + Velo’v à proximité.
Ensuite départ de l’entrainement très légèrement à l’intérieur du parc
Pensez à la lampe!

goo.gl/maps/SrRAHkHXKpEQ6oG18

_____________________________________

13/09/2020 : Parc de Parilly 14/09/2020!

Vous étiez presque une trentaine mardi soir dernier pour démarrer l’année!
On se retrouve encore au parc de Parilly le 14/09 pour le deuxième entrainement!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports !

Rappel : Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!
goo.gl/maps/sKnxQXaTzB8bx9dJ9

Commencez déjà à penser à la lampe!

_____________________________________

31/08/2021 : Reprise des entraînements le 07/09/2021!

Ca y est, c’est la rentrée! Il est bientôt l’heure de rechausser les baskets et de reprendre l’entrainement!

Rendez vous les mardi soir à 18h30 dans les parcs lyonnais
Un planning est en cours d’élaboration et sera bientôt affiché au lien suivant : Voir les informations et le planning

En attendant, le premier entrainement aura lieu mardi 07/09 au parc de Parilly!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports pour démarrer l’année en beauté!
goo.gl/maps/Yr88DjS1nosD4cFp7

Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!

PS : Pour ceux concerné par le planning de l’école de CO, celui ci arrive également très rapidement !

_____________________________________

28/06/2021 : La der au Morlet 29/06

Le dernier entrainement de la saison 2020-2021 aura lieu au Grand Parc de Miribel Jonage, dans la zone dites du Morlet!
Au programme donc un petit échauffement pour patienter et accueillir tout le monde, puis à 19h départ en mass sur un relais pose/dépose
Fin de l’entrainement vers 19h45 puis baignade pour ceux qui le souhaite et repas ensemble!

Pour ceux qui ne sont pas sur le groupe whatsapp, pour éviter que tout le monde amène la même chose, j’ai repris le google doc de l’année dernière pour que chacun puisse y mettre ce qu’il compte amener et ensuite permettre aux suivants d’ajuster !
docs.google.com/spreadsheets/d/1eCRFwVZPbCB5ZWk-jIzDNWDANT8DgK2FuXgYYExi-3s/edit?usp=sharing

RDV au parking habituel du Morlet
goo.gl/maps/psAnY3fjzrcEAtYk8

_____________________________________

21/06/2021 : Parc de Parilly / Mermoz 22/06

L’entrainement du mardi 22/06 aura lieu au Parc de Parilly. Pour l’occasion, nous réutiliserons pour la deuxième fois une zone cartographié à Mermoz par Denis l’année dernière !
Au programme donc un petit sprint dans la nouvelle zone ainsi que un circuit dans le parc de Parilly.

RDV au parking habituel entrée rue du Clos Verger
goo.gl/maps/23sJG22jSpWSuw468

Pour information, le mardi suivant 29/06 sera le dernier entrainement de l’année, et aura lieu à Miribel suivi d’un petit pot à partager et d’une baignade pour ceux qui le souhaitent.

_____________________________________

14/06/2021 : Tonkin / Campus / Tete d’Or 15/06

L’entrainement du mardi 15/06 aura lieu à Villeurbanne sur les cartes du Tonkin, du Campus de la doua et du parc de la Tête d’Or
RDV dans le SQUARE DE LA DOUA ! Parking possible à l’UFRSTAPS juste au dessus du square ou le long de l’avenue Pierre de Coubertin. (Ou le long du boulevard du 11 novembre pour les chanceux).
Station velo’v « Rosselini / 11 novembre » et arret de tram T1 / T4 « Université Lyon 1 » à proximité direct du square
goo.gl/maps/GdbykhdXJkem2nBW8

_____________________________________

07/06/2021 : Parc de Gerland 08/06

L’entrainement du mardi 08/06 aura lieu au Parc de Gerland
RDV au niveau de l’entrée du parc au bout de l’avenue Jean Jaurès (405)
goo.gl/maps/MarZHk2CpZAib6Sa7
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 8min
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 5 min

_____________________________________

31/05/2021 : Fort de Montessuy – Caluire 01/06

L’entrainement du mardi 01/06 aura lieu au Fort de Montessuy à Caluire sur une toute nouvelle carte réalisé en 2021 !

Parking le long de l’Allée du Parc de la Jeunesse
Terrain typé parc / sprint urbain

goo.gl/maps/1SqPxj5fyhKMQB6G6

Rappel pour que nos entrainements puissent continuer : venez masqué, gardez de l’espacement entre vous et ne vous éternisez pas sur le lieu de rdv.

_____________________________________

24/05/2021 : Ravin des Vallières – Sathonay 25/05

L’entrainement du mardi 25/05 aura lieu au Ravin des Vallières, entre Sathonay Village et Sathonay Camp.

Rendez-vous au bout du chemin de Fouillusant, proche de la déchetterie de Rillieux/Sathonay.
Jambes couvertes conseillées.
Au programme, circuit classique.

goo.gl/maps/u1qDd5Syh7VgP4ps7

_____________________________________

19/05/2021 : Reprise des entrainements en semaine – Fort de Meyzieu 20/05

Pour fêter le passage à 21h du couvre feu, entrainement ce jeudi au Fort de Meyzieu à 18h exceptionnellement !

Puis reprise à partir de mardi prochain normalement.

Lieu de RDV

Au programme : un circuit diamant + bonus

Rappel pour que nos entrainements puissent continuer : venez masqué, gardez de l’espacement entre vous et ne vous éternisez pas sur le lieu de rdv.

_____________________________________

05/05/2021 : Fort Saint Priest 08/05

Après avoir été mis en pause pendant quelques temps suite au 3ème confinement, l’entrainement reprend !

Dû au couvre feu, les entrainements du mardi soir ne sont plus possible. En solution de remplacement nous allons mettre en place des entrainements les samedis, soit sur le même lieu que l’école de CO, le matin, lorsque celle-ci à lieu, soit les autres samedi lorsque cela est possible.

Ce samedi 08/05 il y à une école de CO au fort de Saint Priest. Pour ne pas faire de trop gros regroupements avec l’école de CO qui a lieu l’après midi, je vous repropose de se retrouver à 10h30 !

L’organisation se veut très simple. Tout le monde est le bienvenu.

Pour avoir une carte, inscription avant vendredi soir a ce lien : framadate.org/zrZH2eQUavMOh3M8

Lieu de RDV
Programme à venir

Rappel pour que nos entrainements puissent continuer : venez masqué, gardez de l’espacement entre vous et ne vous éternisez pas sur le lieu de rdv.

_____________________________________

23/03/2021 : Fort Saint Priest 27/03

Rappel : un groupe whatsapp a été crée pour vous prévenir quand il y a un entrainement. Envoyez moi un message si vous souhaitez être ajouté au groupe (mon numéro est disponible rubrique entrainement )

ANNULATION SUITE AUX MESURES DE CONFINEMENT APPLIQUEES DANS LE RHONE
Plus d’informations à venir

Dû au couvre feu, les entrainements du mardi soir ne sont plus possible. En solution de remplacement nous allons mettre en place des entrainements les samedis, soit sur le même lieu que l’école de CO, le matin, lorsque celle-ci à lieu, soit les autres samedi lorsque cela est possible.

Ce samedi 27/03 il y à une école de CO au fort de Saint Priest. Pour ne pas faire de trop gros regroupements avec l’école de CO qui a lieu l’après midi, je vous repropose de se retrouver à 10h30 !

L’organisation se veut très simple. Tout le monde est le bienvenu.

Pour avoir une carte, inscription avant vendredi soir a ce lien : framadate.org/zrZH2eQUavMOh3M8

Lieu de RDV
Programme à venir

Rappel pour que nos entrainements puissent continuer : venez masqué, gardez de l’espacement entre vous et ne vous éternisez pas sur le lieu de rdv.

_____________________________________

11/03/2021 : Parc de la Feyssine 13/03

Dû au couvre feu, les entrainements du mardi soir ne sont plus possible. En solution de remplacement nous allons mettre en place des entrainements les samedis, soit sur le même lieu que l’école de CO, le matin, lorsque celle-ci à lieu, soit les autres samedi lorsque cela est possible.

Ce samedi 13/03 il y à une école de CO au parc de la Feyssine. Pour ne pas faire de trop gros regroupements avec l’école de CO qui a lieu l’après midi, je vous repropose de se retrouver à 10h30 !

L’organisation se veut très simple. Tout le monde est le bienvenu.

Pour avoir une carte, inscription avant vendredi soir a ce lien : framadate.org/zrZH2eQUavMOh3M8

Lieu de RDV

Rappel pour que nos entrainements puissent continuer : venez masqué, gardez de l’espacement entre vous et ne vous éternisez pas sur le lieu de rdv.

_____________________________________

23/02/2021 : Quatrième entrainement des samedis

Cette semaine, entrainement exceptionnellement le dimanche organisé par le COPIDO à Oingt sur les postes de la Rhone’O qui n’a finalement pas lieu ce printemps mais qui devait avoir lieu ce dimanche.

Pour avoir une carte, inscription avant JEUDI 17H a ce lien : framadate.org/oHFhKdcdtEzFZp8Y

Toutes les informations d’heure et de lieu de RDV sont disponibles dans le Framadate.

_____________________________________

03/02/2021 : Troisième entrainement des samedis

Dû au couvre feu, les entrainements du mardi soir ne sont plus possible. En solution de remplacement nous allons mettre en place des entrainements les samedis, soit sur le même lieu que l’école de CO, le matin, lorsque celle-ci à lieu, soit les autres samedi lorsque cela est possible.

Ce samedi 06/02 il y à une école de CO au parc de Parilly. Pour ne pas faire de trop gros regroupements avec l’école de CO qui a lieu l’après midi, je vous repropose de se retrouver à 10h30 !

L’organisation se veut très simple. Tout le monde est le bienvenu.

Pour avoir une carte, inscription avant vendredi soir a ce lien : framadate.org/zrZH2eQUavMOh3M8

Lieu de RDV
Parking

Surveillez le site cdco69.fr vendredi soir et samedi matin quant à une possible annulation si la météo est trop mauvaise.

Rappel pour que nos entrainements puissent continuer : venez masqué, gardez de l’espacement entre vous et ne vous éternisez pas sur le lieu de rdv.

PS : si vous êtes parents d’enfants de l’ECO, vous pourrez effectuer l’entrainement en même temps que l’école de CO, pas besoin de vous inscrire.

_____________________________________

28/01/2021 : Deuxième entrainement des samedis

Dû au couvre feu, les entrainements du mardi soir ne sont plus possible. En solution de remplacement nous allons mettre en place des entrainements les samedis, soit sur le même lieu que l’école de CO, le matin, lorsque celle-ci à lieu, soit les autres samedi lorsque cela est possible.

Ce samedi il y à une école de CO au parc de Gerland. Pour ne pas faire de trop gros regroupements avec l’école de CO qui a lieu l’après midi, je vous repropose de se retrouver à 10h30 !

L’organisation se veut très simple. Tout le monde est le bienvenu.

Pour avoir une carte, inscription avant vendredi soir a ce lien : framadate.org/zrZH2eQUavMOh3M8

Lieu de RDV à Gerland: goo.gl/maps/FGRutk7QvRivDM6N8

Surveillez le site cdco69.fr vendredi soir et samedi matin quant à une possible annulation si la météo est trop mauvaise.

Rappel pour que nos entrainements puissent continuer : venez masqué, gardez de l’espacement entre vous et ne vous éternisez pas sur le lieu de rdv.

PS : si vous êtes parents d’enfants de l’ECO, vous pourrez effectuer l’entrainement en même temps que l’école de CO, pas besoin de vous inscrire.

_____________________________________

21/01/2021 : Entrainement samedi remplacement mardi soir

Dû au couvre feu, les entrainements du mardi soir ne sont plus possible. En solution de remplacement nous allons mettre en place des entrainements les samedis, soit sur le même lieu que l’école de CO, le matin, lorsque celle-ci à lieu, soit les autres samedi lorsque cela est possible.

Ce samedi pas d’école de CO, mais on vous propose de se retrouver à 10h30 à Communay sur la nouvelle carte cartographié par Jérome !

L’organisation se veut très simple, au programme 2 sprints posé au jalon. Tout le monde est le bienvenu.

Pour avoir une carte, inscription avant vendredi soir a ce lien : framadate.org/zrZH2eQUavMOh3M8

Lieu de RDV à Communay : goo.gl/maps/kFGKii2soxNivmBz5

La météo n’est pas dérangeante pour l’instant. Surveillez le site cdco69.fr vendredi soir et samedi matin quant à une possible annulation si cela empire et qu’il pleut trop.

Rappel pour que nos entrainements puissent continuer : venez masqué, gardez de l’espacement entre vous et ne vous éternisez pas sur le lieu de rdv.

_____________________________________

20/01/2021 : Résultat Villeurbanne Cup 2020

Les résultats de la villeurbanne cup 2020 sont disponibles dans la rubrique résultats

_____________________________________

18/01/2021 : Couvre feu 18h !

Pas d’entrainement demain pour cause de couvre feu. Plus d’informations à venir.

_____________________________________

07/01/2021 : Deuxième entrainement 2021 !

Le deuxième entrainement de l’année 2021 aura lieu mardi 12/01. Lieu de RDV habituel voir ci dessous.
Au programme : exercice de transition vers le Tonkin puis TONKHARD 2.
Je ne serai personnellement pas présent, donc ce sera le duo Juliette/Marie qui s’occupera de l’animation de l’entrainement.

Dû au couvre feu à 20h, l’entrainement démarre dès 18h pour laisser au gens le temps de faire l’entrainement et de rentrer chez eux!
Pensez à la lampe!

Rendez-vous au campus de la Doua. Le parking habituel étant en travaux, le rendez-vous est légèrement décalé au parking d’à côté : goo.gl/maps/N3arXN4i2PuBpSTH9
Attention, certaines routes sont en travaux tout autour ce qui peut vous emmener à faire des détours pour atteindre le parking.

_____________________________________

04/01/2021 : Bonne année 2021 !

UPDATE : La carte et les consignes du Long Court sont disponibles en téléchargement ici

Bonne année à tous et à toutes! Les entrainements continues en ce début d’année.
Au programme : un circuit classique au parc de la Feyssine

Dû au couvre feu à 20h, je serai en place dès 18h pour laisser au gens le temps de faire l’entrainement et de rentrer chez eux!
Pour ceux qui ne peuvent pas être là demain, des jalons resteront en place jusqu’à la fin de la semaine.

Pensez à la lampe!

Rendez-vous au campus de la Doua. Le parking habituel étant en travaux, le rendez-vous est légèrement décalé au parking d’à côté : goo.gl/maps/N3arXN4i2PuBpSTH9
Attention, certaines routes sont en travaux tout autour ce qui peut vous emmener à faire des détours pour atteindre le parking.

_____________________________________

15/12/2020 : Villeurbanne Cup 4ème édition !

UPDATE : La carte et le consignes de la Villeurbanne Cup 2020 sont disponibles en téléchargement ici

Deuxième entrainement suite a l’allégement du confinement : LA VILLEURBANNE CUP 2020 – 4ème édition!

Au programme : 17 postes en courses au score dans Villeurbanne. Objectif être le plus rapide en prenant tout les postes et inscrire son nom au panthéon de cet événement.
Pour cela un accessoire indispensable : un smartphone avec installé l’application Sporteering
Version android
Version apple

Dû au couvre feu à 20h, je serai en place dès 18h pour laisser au gens le temps de faire l’entrainement et de rentrer chez eux!
Pour ceux qui ne peuvent pas être là demain, je mettrai la carte en ligne en cours de journée et vous pourrez faire la Villeurbanne cup à n’importe quel moment durant la semaine! Aucun QR Code ne sera posé, seulement une bonne géolocalisation vous permettra de valider toutes les balises!

Pensez à la lampe!

Rendez-vous au campus de la Doua. Le parking habituel étant en travaux, le rendez-vous est légèrement décalé au parking d’à côté : goo.gl/maps/N3arXN4i2PuBpSTH9
Attention, certaines routes sont en travaux tout autour ce qui peut vous emmener à faire des détours pour atteindre le parking.

_____________________________________

07/12/2020 : Reprise temporaire des entrainements.

Avec l’allégement du confinement, il est désormais possible de se déplacer dans un rayon de 20 kilomètres pour effectuer une activité sportive individuelle.
De ce fait, en gardant une distanciation de 2m entre pratiquants et en veillant à ne pas se regrouper par plus de 6 personnes, il nous est possible de reprendre l’entrainement du mardi soir.

Le port du masque doit être porté à tout moment lors des regroupements, avant, pendant ou après la séance.
Merci également de prendre vos distances si vous voyez que beaucoup de monde est déjà présent.

Rendez-vous ce mardi au campus de la Doua. Le parking habituel étant en travaux, le rendez-vous est légèrement décalé au parking d’à côté : goo.gl/maps/N3arXN4i2PuBpSTH9
Attention, certaines routes sont en travaux tout autour ce qui peut vous emmener à faire des détours pour atteindre le parking.

Au programme : Un long circuit « Suivi-Mémo » + un Maz’O

Pensez à la lampe!

_____________________________________

18/11/2020 : Confinement II – Semaine 2

Pour cette deuxième semaine, nous passons des définitions à la lecture du relief!
Attention, pour ceux n’ayant jamais appris à lire le relief, les premiers exercices peuvent s’avérer compliqué, mais c’est en s’entrainant qu’on apprend!

Encore une fois le site est tout en anglais, rendez-vous ici : Quiz relief

Vous pouvez commencer doucement en répondant aux 4 contours quiz présents en bas de la page.
Puis, vous cliquez sur le 3D terrain model contour map matching

A partir de là, il y a de noooombreux exercices sur le relief, dont certains vraiment pas facile donc qui challengeront même les plus expérimentés!
Vous lisez les instructions et c’est parti!

_____________________________________

09/11/2020 : Confinement II – Semaine 1

Pour ce nouveau confinement, pas de remake du CDCOvid69 RCC, mais je vais vous présenter un jeu/site internet chaque semaine et je vous invite à prendre 30 minutes (ou plus !) dans la semaine pour continuer de maintenir son cerveau habitué à la course d’orientation :p

Pour cette première semaine, nous allons commencer par travailler les définitions : www.maprunner.co.uk/cd/
Plein de quiz sur ce site, pour apprendre ou se perfectionner sur les symboles des définitions.

Le but final est d’arriver à faire tout juste au Symbols to Map. Si vous êtes débutant, je vous conseil donc je commencer par Text to Map puis Text to Symbols pour en arriver au Symbols to Map.
Dans les réglages, mettre 3 réponses par questions, sans limite de temps!

Comme certains l’avaient demandé, vous trouverez ci dessous deux fichiers qui permettent d’en comprendre un peu plus sur les définitions :
Pour réviser (ou comprendre), vous pouvez trouver un récapitulatif assez complet en anglais ci dessous
Récapitulatif définition

Et pour aller plus loin, à partir de la page 17 de ce document Suisse (vocabulaire bien spécifique ;) ), chaque définition à une image associé pour comprendre concrétement à quoi cela ressemble sur le terrain !!
Exemples image définition

_____________________________________

02/11/2020 : Confinement II

Suite au nouveau confinement, les entrainements du mardi soir sont annulés jusqu’à nouvel ordre.
Plus d’informations à venir.

_____________________________________

12/10/2020 : Fort de Meyzieu 20/10

L’entrainement du mardi 20/10 aura lieu au Fort de Meyzieu
RDV sur le parking en haut du fort accessible en voiture par le chemin du fort depuis la Route d’Azieu
goo.gl/maps/r9Wroks1seANfXXT8

PENSEZ A LA LAMPE!!!
jambe couverte conseillé, vous évoluerez en terrain boisé !
Au programme : 3 boucles de 1km (attention, cela peut prendre du temps :) ) + 4 pose / dépose

L’entrainement finira à 20/20h15h pour permettre à tout le monde de rentrer chez lui avant le couvre feu.
Etant absent, Juliette sera responsable de l’entrainement (06 73 69 68 86).

_____________________________________

12/10/2020 : Rillieux la Pape 13/10

L’entrainement du mardi 13/10 aura lieu a Rillieux la Pape
RDV au parking relais de Rillieux Semailles *Attention, le parking est différent de celui de d’habitude »
goo.gl/maps/XTUqwYrW4aG19R3n9
Bus C2 et C5 à proximité direct.

PENSEZ A LA LAMPE!!!
jambe couverte conseillé, il y aura un bout de l’entrainement en foret

_____________________________________

05/10/2020 : Parc de Gerland 06/10

UPDATE : Les résultats du sprint d’hier soir sont dispo dans la rubrique résultats
L’entrainement du mardi 06/10 aura lieu au Parc de Gerland
RDV au niveau de l’entrée du parc au bout de la rue Jean Jaurès (405)
goo.gl/maps/MarZHk2CpZAib6Sa7
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 8min
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 5 min

PENSEZ A LA LAMPE

_____________________________________

28/09/2020 : Fort de Saint Priest 29/09/2020!

On se retrouve demain 29/09 au Fort de Saint Priest
RDV au Parking P1 du Fort de Saint Priest. Arret Tram à proximité.

Pensez à la lampe!

goo.gl/maps/wX9t1iUpoehksMPu8

_____________________________________

21/09/2020 : Parc de la Feyssine 22/09/2020!

On se retrouve demain au parc de le Feyssine le 22/09 pour le troisième entrainement!
Parking le long de l’Avenue Monin. Arret Tram + Velo’v à proximité.
Ensuite départ de l’entrainement très légérement à l’intérieur du parc
Pensez à la lampe!

goo.gl/maps/SrRAHkHXKpEQ6oG18

_____________________________________

14/09/2020 : Parc de Parilly 15/09/2020!

Vous étiez une trentaine mardi soir dernier pour démarrer l’année!
On se retrouve encore au parc de Parilly le 10/09 pour le deuxième entrainement!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports !

Rappel : Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!
goo.gl/maps/sKnxQXaTzB8bx9dJ9

Commencez déjà à penser à la lampe!

_____________________________________

01/09/2020 : Reprise des entraînements le 08/09/2020!

Ca y est, c’est la rentrée! Il est bientôt l’heure de rechausser les baskets et de reprendre l’entrainement!

Rendez vous les mardi soir à 18h30 dans les parcs lyonnais
Un planning est en cours d’élaboration et sera bientôt affiché au lien suivant : Voir les informations et le planning

En attendant, le premier entrainement aura lieu mardi 08/09 au parc de Parilly!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports pour démarrer l’année en beauté!

Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!

_____________________________________

29/06/2020 : La der au Morlet 30/06

Le dernier entrainement de la saison 2019-2020 aura lieu au Grand Parc de Miribel Jonage, dans la zone dites du Morlet!
Au programme donc un petit échauffement pour patienter et accueillir tout le monde, puis à 19h départ en mass sur un relais finlandais!
Fin de l’entrainement vers 19h45 puis baignade pour ceux qui le souhaite et repas ensemble!

Pour ceux qui n’ont pas eu le mail, pour éviter que tout le monde amène la même chose, j’ai repris le google doc de l’année dernière pour que chacun puisse y mettre ce qu’il compte amener et ensuite permettre aux suivants d’ajuster !
docs.google.com/spreadsheets/d/1bba8g-6_5ajmrrTxQ3j3HTG5yPaFNQ2oAPO9U8WcXgs/edit?usp=sharing

RDV au parking habituel du Morlet
goo.gl/maps/psAnY3fjzrcEAtYk8

_____________________________________

22/06/2020 : Parc de Parilly / Mermoz 23/06

UPDATE : Résultats et distances des choix d’itinéraires disponibles rubrique résultats

L’entrainement du mardi 23/06 aura lieu au Parc de Parilly. Pour l’occasion, une nouvelle zone cartographié à Mermoz par Denis Seimbille sera utilisé pour la première fois!
Au programme donc un petit sprint dans la nouvelle zone ainsi que un circuit dans le parc de Parilly.
Ce sera l’avant dernier entrainement de l’année!

RDV au parking habituel entrée rue du Clos Verger
goo.gl/maps/23sJG22jSpWSuw468

_____________________________________

15/06/2020 : Croix Rousse / Fourvière 16/06

L’entrainement du mardi 16/06 aura lieu sur la carte de Croix Rousse et Fourvière! Pour ce faire, rendez-vous au Parc de la Cerisaie (au 25 rue Chaziere), sur les marches de la grande maison! Nous pourrons donc mettre les sacs a l’abri en cas de petite pluie.
Au programme un « rally photo » dans croix rousse et fourviere et un circuit chronométré au parc de la Cerisaie!

Accès transport en commun :
Métro C, arrêt Croix Rousse puis marcher 1km
Velo’v, station à l’entrée du parc

goo.gl/maps/ZAEbs5qfYZyLQs1HA

Il faudra faire très attention à respecter les gestes barrières, à ne toucher que sa carte et à emmener son propre plastique en cas de petite pluie. Prendre un stylo! (une fois de plus oui!)

_____________________________________

08/06/2020 : Parc de Gerland 09/06

L’entrainement du mardi 09/06 aura lieu au Parc de Gerland ! Parking le long de l’avenue Jean Jaures
PUIS RDV SUR LES TABLES JUSTE DERRIÈRE LE CARROUSEL Je ne serai pas sur le parking.

Accès transport en commun :
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 8min
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 5 min

goo.gl/maps/5VtSLEHJQszETiRG8

Il faudra faire très attention à respecter les gestes barrières, à ne toucher que sa carte et à emmener son propre plastique en cas de petite pluie. Prendre un stylo!

Si vous avez loupé les « inscriptions » pour reprendre l’entrainement du mardi soir, signalez-vous à ce lien pour qu’on s’organise pour les prochaines semaines : framadate.org/s4ICenPDELhkvrka

_____________________________________

02/06/2020 : Fort de Meyzieu 03/06

On reprend donc les entraînements en groupe! De manière exceptionnel, l’entrainement de cette semaine aura lieu demain (mercredi 03 juin) puis reprendra a partir de la semaine prochaine les mardis soir!

Pour demain, rendez-vous donc au Fort de Meyzieu, sur la nouvelle carte que j’ai remis à jour durant le confinement! Ce sera donc l’occasion de la tester!
RDV sur le parking en haut du fort accessible en voiture par le chemin du fort depuis la Route d’Azieu
goo.gl/maps/r9Wroks1seANfXXT8

Il faudra faire très attention à respecter les gestes barrières, à ne toucher que sa carte et à emmener son propre plastique en cas de petite pluie.

Jambes couvertes conseillés!!!!

Si vous avez loupé les « inscriptions » pour reprendre l’entrainement du mardi soir, signalez-vous à ce lien pour qu’on s’organise pour les prochaines semaines : framadate.org/s4ICenPDELhkvrka

_____________________________________

26/05/2020 : Entrainement Rilleux la Pape

Un nouvel entrainement à Rillieux-la-Pape est disponible sur le drive

En projet : un VTT’O à Miribel

_____________________________________

21/05/2020 : Entrainement Tour de Salvagny / Theizé

Deux nouveaux entraînements à la Tour de Salvagny et à Theizé sont disponibles sur le drive

Bon week-end à tous!

_____________________________________

18/05/2020 : Entrainement Fort de Saint Priest

Un nouvel entrainement au Fort de Saint Priest est disponible sur le drive

Arrivent pour cette fin de semaine et « week-end » de 4 jours : un entrainement à Theizé et un entrainement à l’hippodrome de la Tour de Salvagny

_____________________________________

14/05/2020 : Entrainement Pommiers

Un nouvel entrainement à Pommiers (tracé et posé par Sébastien Rora) est disponible sur le drive

_____________________________________

12/05/2020 : Résultats CDCOvid69 RCC !

Nos 4 semaines de compétitions du CDCOvid69 RouteChoice Challenge sont arrivées à leur fin!
Qui en est donc le grand vainqueur?

Pour le savoir, rendez-vous rubrique entrainement des samedis

_____________________________________

11/05/2020 : Reprise entrainement des mardis – Fonctionnement / Parilly 1205

Enfin c’est l’heure du dé-confinement! Malheureusement les entraînements ne vont pas pouvoir reprendre tout de suite comme nous les avons laissés.

Jusqu’à nouvel ordre, et en fonction de l’évolution des consignes, les entraînements seront disponible en téléchargement libre. Nous mettrons en ligne les fichiers pdf, puis chacun chez soi devra imprimer et pourra effectuer l’entrainement au moment où il le souhaite.
Une séance par semaine sera mise en ligne dans les parcs de la métropole en tant que « entrainement du mardi »
On commence dès cette semaine avec Parilly.

Pour compenser le manque de compétition du week-end, nous allons aussi rajouter dans la semaine des entraînements à effectuer dans les forets aux alentours de Lyon (monts du lyonnais, pommiers etc.).

Vous êtes libre de vous donner rendez-vous pour effectuer ces entraînements, à condition de respecter la règle de maximum 10 personnes.

Pour télécharger les cartes, cela se passe sur ce drive

D’anciens entraînements datant de la saison 2017/2018 ont également été mis en ligne et sont à faire ou à refaire.

PS1 : comme vous pouvez le voir, l’entrainement au Tonkin qui devait se faire la semaine du début du confinement est toujours proposé.
PS2 : les résultats du CDCOvid69 RCC arrivent bientôt

_____________________________________

05/05/2020 : Entrainement mardi – Coronavirus Semaine 8

C’est reparti! La 4ème étape du CDCOvid 69 RouteChoice Challenge est disponible rubrique entrainement des samedis

_____________________________________

28/04/2020 : Entrainement mardi – Coronavirus Semaine 7

On reprend le rythme habituel! La 3ème étape du CDCOvid 69 RouteChoice Challenge est disponible rubrique entrainement des samedis

_____________________________________

26/04/2020 : Entrainement mardi – Coronavirus Semaine 6

Avec beaucoup de retard suite à une maintenance, la deuxieme session du CDCOvid 69 RouteChoice Challenge est disponible rubrique entrainement des samedis

_____________________________________

14/04/2020 : Entrainement mardi – Coronavirus Semaine 5

Mise en place du CDCOvid69 RouteChoice Challenge sur la rubrique habituelle entrainement des samedis

_____________________________________

07/04/2020 : Entrainement mardi – Coronavirus Semaine 4

Nouveaux exercices disponibles entrainement des samedis

_____________________________________

31/03/2020 : Entrainement mardi – Coronavirus Semaine 3

Nouveaux exercices disponibles entrainement des samedis

_____________________________________

24/03/2020 : Entrainement mardi – Coronavirus

Puis besoin de l’expliquer, la pratique de la course d’orientation à été fortement déconseillé par la fédération, même seul dans le parc ou la forêt du coin. Il n’est donc plus question de proposer des entraînements libres comme ce fut le cas la semaine dernière.

Place à la course d’orientation derrière son écran! Deux premières simulation (1 sprint et 1 foret) sont disponibles : à vous de jouer!

Toutes les informations sont disponibles dans la rubrique entrainement des samedis

_____________________________________

14/03/2020 : Entrainement mardi 17/03

Suite a la crise sanitaire du coronavirus, l’entrainement du mardi 17/03 sera effectué différemment, de manière libre.
Toute les informations dans la rubrique entrainement des samedis

_____________________________________

23/02/2020 : Entrainement mardi 25/02

Il y a bien entrainement mardi 25/02. Surement un petit tour du côté de Villeurbanne!

Par contre pas d’entrainement mardi 03/01.

_____________________________________

05/02/2020 : Rand’O GéoPark – 22 mars 2020 – Lucenay

Rdv le 22 mars 2020 pour une randonnée en orientation riche en découvertes !

Le COPIDO (club de course d’orientation des pierres dorées), s’exporte dans le pays des pierres blanches pour vous faire découvrir ses trésors géologiques, au travers une animation en partenariat avec le Géopark.
Plus d’info sur copido.fr

_____________________________________

05/02/2020 : Entrainement libre – Col de la Luère

Un entrainement libre est disponible au col de la Luère. Toutes les informations sont disponibles dans la rubrique entrainement des samedis

_____________________________________

06/01/2020 : Bonne année 2020

Le CDCO69 vous souhaite une bonne année 2020!
Les entrainements du mardi soir reprennent demain 07 janvier, même lieu (Campus de la Doua – goo.gl/maps/wUt92qics1GHBzyU9), même heure (18h30) !

_____________________________________

18/12/2019 : Résultats entrainement 17/12 + Fin d’année

Les résultats et les distances des choix d’itinéraire de l’entrainement du 17/12 : Prologue + Poursuite sont disponible dans la rubrique résultats

Cet entrainement à cloturé l’année 2019 en beauté ! Un grand merci à tous les participants tout au long de l’année, bonnes fêtes de fin d’année et on se retrouve en pleine forme le 7 Janvier 2020 pour démarrer la nouvelle année!

_____________________________________

12/12/2019 : Résultats Villeurbanne Cup

Les résultats de la Villeurbanne Cup sont disponible dans la rubrique résultats

_____________________________________

04/11/2019 : Entrainement hivernal

Le changement d’heure et la fin des vacances de la Toussaint signale le démarrage des entraînements hivernaux !

Rendez-vous désormais tous les mardis à la salle de l’AS INSA juste à côté du parking situé entre la piscine universitaire et la piste d’athlétisme.
Cela permet d’avoir un coin au chaud pour se changer / discuter / analyser avant et après l’entrainement!

L’entrainement évoluera légèrement, avec parfois un peu plus de course à pied et de la simulation!
Attention, désormais l’entrainement se fait entièrement de nuit, alors pensez bien à la lampe!

goo.gl/maps/wUt92qics1GHBzyU9

_____________________________________

18/10/2019 : Miribel Graviers du Moulin 22/10

L’entrainement du mardi 22/10 aura lieu à Miribel dans la partie dites du graviers du Moulin
Rendez-vous au niveau du centre aéré tout au bout du Chemin des Cabanons.
Ce sera le dernier entrainement avant de passer sur le campus de la Doua tout cet hiver! (Rappel pas d’entrainement le mardi 29/10)

Olivier sera le référent de cet entrainement. Son numéro est disponible sur le pdf du programme dans la partie entrainement si problème.

PENSEZ A LA LAMPE et aux jambes couvertes!!!

goo.gl/maps/T7zxiauyg7C7LJJq7

14/10/2019 : Rillieux-la-Pape 15/10

L’entrainement du mardi 15/10 aura lieu a Rillieux La Pape
Rendez-vous à l’entrée du parking du Marché, le long de l’avenue Général Leclerc
Arrêt de bus C2 / C5 à proximité direct du lieu de rendez-vous

PENSEZ A LA LAMPE!!!

goo.gl/maps/bTvYjkUaP8NoMVP7A

07/10/2019 : Parc de la Feyssine 07/10

CHANGEMENT DE PROGRAMME
L’entrainement du mardi 08/10 aura lieu au Parc de la Feyssine et non au campus de la Doua.
Rendez-vous à l’entrée du Parc de la Feyssine, à l’intersection entre l’avenue Monin et le Boulevard Laurent Bonnevay.

Arret du Tram T1 IUT Feyssine à 2min en marchant!

PENSEZ A LA LAMPE!

goo.gl/maps/V5sgW8KHZXjqVGRdA

30/09/2019 : Gerland 01/10

L’entraînement du mardi 01/10 aura lieu au Parc de Gerland. Rendez-vous au parking devant le club de Tennis de table, au bout de l’Avenue Jean Jaurès (équivalent 405 Avenue Jean Jaurès 69007)
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 8min
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 5 min

PENSEZ A LA LAMPE!

goo.gl/maps/3giGRBYDPt72nrno7

23/09/2019 : Fort de Saint Priest 24/09

On se retrouve ce mardi au Fort de Saint Priest.
RDV sur le parking P1 du fort.
PENSEZ A LA LAMPE!

goo.gl/maps/1jRXncertqLact637

17/09/2019 : Tonkin / Campus / Tete d’Or 17/09

L’entrainement du mardi 17/05 aura lieu à Villeurbanne sur les cartes du Tonkin, du Campus de la doua et du parc de la Tête d’Or
RDV dans le SQUARE DE LA DOUA ! Parking possible à l’UFRSTAPS juste au dessus du square ou le long de l’avenue Pierre de Coubertin. (Ou le long du boulevard du 11 novembre pour les chanceux).
Station velo’v « Rosselini / 11 novembre » et arret de tram T1 / T4 « Université Lyon 1 » à proximité direct du square
goo.gl/maps/GdbykhdXJkem2nBW8

Pensez à la lampe!

10/09/2019 : Parc de Parilly 10/09

UPDATE 11/09 : Le résultat du circuit a été ajouté dans la rubrique résultats

Vous étiez une trentaine mardi soir dernier pour démarrer l’année!
On se retrouve encore au parc de Parilly le 10/09 pour le deuxième entrainement!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports !

Rappel : Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!

29/08/2019 : Reprise des entraînements!

Ca y est, c’est la rentrée! Il est l’heure de rechausser les baskets et de reprendre l’entrainement!

Rendez vous les mardi soir à 18h30 dans les parcs lyonnais Voir les informations et le planning

Le premier entrainement aura lieu mardi 03/09 au parc de Parilly!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports pour démarrer l’année en beauté!
goo.gl/maps/sKnxQXaTzB8bx9dJ9

Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!

01/07/2018 : Grand Parc Miribel Jonage – Le Morlet 02/07

Le dernier entrainement des mardi soir aura lieu le 02/07 au Grand Parc de Miribel jonage sur le lieu dit du Morlet!
RDV parking habituel puis après la séance baingade plus repas au bord de l’eau de l’autre côté du rond point!
goo.gl/maps/MrZznwy2PgoKafkp8

Au programme : répartition!
Jambes couvertes conseillé!

Pour voir ce que chacun apporte pour le pique nique, vous pouvez visionner ce google doc : docs.google.com/spreadsheets/d/1bba8g-6_5ajmrrTxQ3j3HTG5yPaFNQ2oAPO9U8WcXgs/edit?usp=sharing

_____________________________________

25/06/2019 : Entrainement Lacroix Laval 25/06

L’entraînement du mardi 25/06 aura lieu au Parc de Lacroix Laval.
Pour changer, RDV au parking des Varennes, un peu plus loin sur la même route que le parking de l’entrée principale goo.gl/maps/LX3YHLwgJPqUjh7C8

Au programme : Reprise du multitechnique (qualitatif :p) de l’année dernière, + un exercice supplémentaire.

_____________________________________

13/06/2018 : SDLO Parilly 18/06

UPDATE 19/06 : Les résultats des deux circuits ont été ajoutés dans la rubrique résultats

La soirée de l’orientation du mardi 18/06 aura lieu au Parc de Parilly RDV au niveau de l’entrée du parc rue Clos Verger, au nord de la grande plaine de stade. Métro et station velo’v à proximité goo.gl/maps/vkPWQLz1LNM2

Au programme : Deux circuits chronométrés 5km et 3km (il est bien sur possible de faire les deux!)

Toutes les informations sur les soirées de l’orientation sont disponibles ici

_____________________________________

11/06/2019 : Miribel Le Rizan 11/06

L’entrainement du mardi 11/06 aura lieu au Grand Parc de Miribel dans la parti dites du « Rizan ».
RDV au « Parking du Rizan » accessible en voiture par le pont de Meyzieu puis le Chemin du pont de Meyzieu
Fléchage a partir de l’avenue de Verdun. goo.gl/maps/sZEbNRJ7SCLeG8cC6

_____________________________________

04/06/2018 : Gerland 04/06

L’entrainement du mardi 04/06 aura lieu au Parc de Gerland
RDV au niveau de l’entrée du parc au bout de la rue Jean Jaurès (405)
goo.gl/maps/MarZHk2CpZAib6Sa7
Métro et station velo’v à proximité

_____________________________________

28/05/2019 : Tonkin / Campus / Tete d’Or 28/05

L’entrainement du mardi 28/05 aura lieu à Villeurbanne sur les cartes du Tonkin, du Campus de la doua et du parc de la Tête d’Or
RDV dans le SQUARE DE LA DOUA ! Parking possible à l’UFRSTAPS juste au dessus du square ou le long de l’avenue Pierre de Coubertin. (Ou le long du boulevard du 11 novembre pour les chanceux).
Station velo’v « Rosselini / 11 novembre » et arret de tram T1 / T4 « Université Lyon 1 » à proximité direct du square
goo.gl/maps/GdbykhdXJkem2nBW8

Au programme : Pair Impair sur le Tonkin, circuit long à la Tete d’Or et circuit chronométré sur le campus!

_____________________________________

20/05/2019 : Fourvière 21/05

Entrainement exceptionnel ce mardi, on utilise la carte de Fourvière, utilisé qu’une seule fois depuis sa création.
RDV au niveau du Jardin Pierre Thevenin en haut de la pente de la Sarra où normalement quelques places de parking pour les voitures sont disponibles! Autrement privilégiez soit l’arrêt de metro Gorge du Loup, soit l’arrêt du funiculaire
goo.gl/maps/VUxowB7sveM8haNs8
Pas le lieu de rendez-vous le plus facile d’accès, je le conçois :)

Au programme : Un circuit « touristique » qui passent dans le théatre, les traboules du vieux lyon, la basilique..!
Ainsi qu’un microsprint dans la pente de la Sarra!

Attention, déniv au programme :)

_____________________________________

13/05/2019 : Parc de Parilly 14/05

On se retrouve ce mardi au grand Parc de Parilly.
RDV habituel sur le parking au nord de la plaine des stades, le long de la rue du Clos Verger goo.gl/maps/9T4neUMUzbUh1CWc9

Au programme : Tranémo!

_____________________________________

06/05/2019 : Entrainement mercredi 08 Mai

UPDATE AVEC LIEUX DE RDV

Les informations pour l’entrainement du mercredi 08 mai à la Tour de Salvagny sont disponibles rubriques entrainement-des-samedis

_____________________________________

06/05/2019 : Parc de la Cerisaie 07/05

On se retrouve ce mardi dans le petit Parc de la Cerisaie sur les hauteurs de Croix Rousse.
RDV sur les escaliers devant la grande maison du parc goo.gl/maps/zLVhsNEpL9DkmEQv8

Au programme : De nombreux exercices! : Circuits, boussole, mémo, relais pose dépose.

_____________________________________

29/04/2019 : Rillieux la Pape 30/04

On se retrouve ce mardi à Rillieux la Pape côté « Nouvelle Ville ».
RDV sur le parking de la place du Marché le long de l’avenue Général Leclerc : goo.gl/maps/S31vfmaGKEHQUQ3P6

Au programme : Un long sprint mi ville mi foret (guêtres conseillés) + course au score mémo
Définition disponible pour le porte-définition.

Malgré le passage a l’heure d’été, pour la fin de séance : PENSEZ A LA LAMPE

_____________________________________

08/04/2019 : ENTRAINEMENT 16/04 CARRIERE DE GLAY

Il y aura bien entrainement mardi prochaine 16/04 organisé par Nicolas Pinsard à Chatillon d’Azergues sur la carte des Carrières de Glay et son extension.
RDV au complexe sportif de Chatillon : goo.gl/maps/PW9SaRd5qky

Entrainement mass-start avec un départ en masse à 18h40.
Deux circuits : 8.4km ou 6km

Pour organiser du covoiturage : www.covoit.net/evenement.html?id=1621483qjq0412z2v9fg0cv7x

_____________________________________

08/04/2019 : Fort de Saint Priest 09/04

On se retrouve ce mardi au Fort de Saint Priest
RDV sur le parking P1 du fort au niveau de la sortie 11.

Malgré le passage a l’heure d’été, pour la fin de séance : PENSEZ A LA LAMPE

_____________________________________

20/03/2019 : Reprise des entrainements en parc!!

Qui dit passage à l’heure d’été, dit retour des entraînements dans les différents parc de la Métropole!
Le calendrier à été mis à jour et est disponible dans la section Entrainement
Quelques lieux peuvent évoluer, pensez donc à le télécharger régulièrement et à consulter le site les veilles d’entrainement pour être au courant des lieux exacts!

On commence mardi prochain avec Parilly!
Rendez-vous sur le parking habituel au nord de la grande plaine des stades.
Fléchage dès l’entrée du parc rue clos verger.

Malgré le passage a l’heure d’été, pour la fin de séance : PENSEZ A LA LAMPE

_____________________________________

20/03/2019 : Simulation championnat de ligue MD

Une simulation pour le championnat de ligue est disponible dans la section Résultats

_____________________________________

12/03/2019 : Résultats entrainement 9 mars

Les résultats sont disponibles dans la rubrique résultats

_____________________________________

04/03/2019 : Entrainement samedi 09 mars

Les informations pour l’entrainement du samedi 09 mars à Pommiers sont disponibles rubriques entrainement-des-samedis

MAJ : Toutes les dernières informations disponibles!

_____________________________________

18/02/2019 : Entrainements vacances scolaires

Comme annoncé lors du dernier entrainement, il y a bien entrainement demain 19/02 mais pas la semaine prochaine, 26/02!

Entrainement à la Feyssine, demain, prévoir les chaussures et la lampe en adéquation!

_____________________________________

13/02/2019 : Corrigé simu 12/02 + document

Corrigé exercices simu sprint Trondheim : Corrigé choix d'itinéraire
Corrigé exercice définition (Merci ASO) : Corrigé définitions

Pour réviser (ou comprendre), vous pouvez trouver un récapitulatif assez complet en anglais ci dessous
Récapitulatif définition

Et pour aller plus loin, à partir de la page 17 de ce document Suisse (vocabulaire bien spécifique ;) ), chaque définition à une image associé pour comprendre concrétement à quoi cela ressemble sur le terrain !!
Exemples image définition

_____________________________________

23/01/2019 : Résultats Corrida Doua 22/01

Les résultats des sprints de l’entrainement Corrida du 22/01 sont disponibles sur résultats

_____________________________________

07/01/2019 : Reprise des entraînements !

Après la trêve de Noël, reprise des entraînements demain soir mardi 08 Janvier 2019, toujours à la salle AS INSA entre la piscine et la piste d’athlétisme!

_____________________________________

29/12/2018 : Entrainement dimanche 6 Janvier 2019

Pour démarrer l’année 2019 de bon pied, Nicolas Pinsard organise un entrainement dimanche 6 janvier à Saint Germain de Nuelles.
Toutes les informations pour l’entrainement du dimanche 6 janvier sur entrainement-des-samedis

_____________________________________

17/12/2018 : Dernier entrainement de l’année !

Pour fêter le dernier entrainement de l’année, qui aura lieu ce mardi 18 décembre, il est prévu de se faire un restaurant pour manger ensemble suite à l’entrainement! Si vous êtes partant, prévoyez en conséquence ;)

_____________________________________

11/12/2018 : Villeurbanne Cup

Ce mardi 11/12 aura lieu la 2ème édition de la Villeurbanne Cup.
Pour l’occasion, afin de tester le chronométrage de la Lugd’O Night , il vous est nécessaire de télécharger l’application Sporteering
Version android
Version apple

Rappel, le lieu de rendez-vous est situé dans le bâtiment au pied du parking habituel!

_____________________________________

29/11/2018 : Entrainement Sprint Solaize 8 decembre

UPDATE : Les résultats et analyses sont disponibles sur résultats
Toutes les informations pour l’entrainement du samedi 08 décembre sur entrainement-des-samedis

_____________________________________

24/11/2018 : Entrainement veille Rhone’Orientation

Les dernières informations (lieux de RDV) pour l’entrainement de ce samedi 24 novembre à Marchampt sont disponibles dans la rubrique Entrainement du site de la Rhone Orientation.

_____________________________________

05/11/2018 : Entrainement hivernal

Le changement d’heure signale le démarrage des entraînements hivernal.
Il ne nous est malheureusement plus possible d’utiliser la salle Découverte de la Feysine pour cette année.
En attente de réponse sur d’autres lieux pouvant nous accueillir, nous nous retrouverons chaque semaine sur le campus de la Doua, sur le parking habituel entre le stade d’athlétisme et la piscine au niveau de la station Vélo’v « Doua / Rue des Sports ».

L’entrainement évoluera légèrement, avec un peu plus de course à pied et de la simulation!
Attention, désormais l’entrainement se fait entièrement de nuit, alors pensez bien à la lampe!

_____________________________________

21/10/2018 : Entrainement Miribel – Centre Equestre

L’entraînement du mardi 23/10 aura lieu au Grand Parc de Miribel Jonage sur la partie dite du graviers du moulin / centre equestre
RDV sur le parking ovale juste après la passerelle de miribel.

Programme deux petits circuits + balise humaine // Pensez à la lampe!!! (Jambes couvertes conseillés)
Olivier s’occupera de l’entrainement

_____________________________________

15/10/2018 : Entrainement Rillieux la Pape

L’entraînement du mardi 16/10 aura lieu sur la nouvelle carte de Rillieux la Pape!
RDV au niveau de la place du marché sur l’avenue du Général Leclerc!
Arret de bus du C5 « Leclerc » juste à côté.

Programme en cours d’élaboration // Pensez à la lampe!

_____________________________________

08/10/2018 : Entrainement La Doua

L’entraînement du mardi 09/10 aura lieu au campus de la Doua
RDV comme d’habitude entre la piscine et le stade d’athlé à la station Velo’v « Doua / Rue des Sports »

Programme en cours d’élaboration.

Pensez à la lampe!

_____________________________________

02/10/2018 : Gerland 02/10

UPDATE : Les résultats du sprint sont disponibles ici

L’entrainement du mardi 02/10 aura lieu au Parc de Gerland
RDV au niveau de l’entrée du parc au bout de la rue Jean Jaurès (équivalent numéro de rue 405).
Métro et station velo’v à proximité

Pensez à la lampe!!

_____________________________________

24/09/2018 : Tonkin / Campus 25/09

UPDATE : Suite à l’entrainement, de nombreuses personnes étaient intéressé pour trouver un récapitulatif des symboles de définitions : Voici le plus complet et le plus compréhensible (faut juste connaitre un peu l’anglais!)
Récapitulatif définition

L’entrainement du mardi 25/09 aura lieu à Villeurbanne sur la carte du Tonkin.
RDV dans le SQUARE DE LA DOUA ! Parking possible à l’UFRSTAPS juste au dessus du square ou le long de l’avenue Pierre de Coubertin si le parking du staps est plein. (Ou le long du boulevard du 11 novembre pour les chanceux).
Station velo’v « Rosselini / 11 novembre » et arret de tram T1 / T4 « Université Lyon 1 » à proximité direct du square

Au programme : Remise en place du circuit H20+ du sprint de ce week-end pour permettre a ceux qui l’ont loupé / aux organisateurs de le refaire! Egalement possible d’analyser! De retourner tester différents choix et de se balader sur la carte! Exo sur le campus et/tonkin en plus.

_____________________________________

17/09/2018 : Fort de Saint Priest 18/09

Nouveau record avec 41 participants au dernier entrainement!
Fini Parilly, on se retrouve ce mardi au Fort de Saint Priest
RDV sur le parking P1 du fort au niveau de la sortie 11.

Rappel : Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!

Au programme, échauffement, course aux score et pair / impair!

12/09/2018 : Résultats circuit deuxieme entrainement

Les résultats du sprint effectué lors du deuxième entrainement sont disponibles ici

10/09/2018 : Parc de Parilly 11/09

Vous étiez près de 40 mardi soir dernier!!
On se retrouve encore au parc de Parilly le 11/09 pour le deuxième entrainement!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports !

Rappel : Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!

30/08/2018 : Reprise des entraînements!

Ca y est, c’est la rentrée!
Rendez vous les mardi soir à 18h30 dans les parcs lyonnais Voir les informations et le planning

Le premier entrainement aura lieu mardi 04/09 au parc de Parilly!
RDV parking habituel au nord de la grande plaine des sports pour démarrer l’année en beauté!

Si vous êtes néophytes n’ayez crainte, de nombreux « experts » seront présent pour vous aider!

03/07/2018 : Grand Parc Miribel Jonage – Le Morlet 03/07

Le dernier entrainement des mardi soir aura lieu le 03/07 au Grand Parc de Miribel jonage sur le lieu dit du Morlet!
RDV parking habituel puis après la séance en fonction de la météo soit nous resterons manger sous un grand preau soit baingade plus repas au bord de l’eau de l’autre côté du rond point!

Au programme : circuit avec papillon, couloir, baignade, repas!

_____________________________________

25/06/2018 : Campus La Doua / Parc Tete d’Or 26/06

CHANGEMENT DE PROGRAMME : L’entrainement du mardi 26/06 aura lieu au campus de la Doua côté Ouest vers le STAPS pour pouvoir également aller facilement dans le parc de la tête d’Or!
RDV dans le SQUARE DE LA DOUA ! Parking possible à l’UFRSTAPS juste au dessus du square ou le long de l’avenue Pierre de Coubertin si le parking du staps est plein. (Ou le long du boulevard du 11 novembre pour les chanceux).
Station velo’v « Rosselini / 11 novembre » et arret de tram T1 / T4 « Université Lyon 1 » à proximité direct du square

Au programme : Un sprint / vrai faux manquant sur le campus et un plus long circuit dans le parc de la tete d’or! (en cours de prépa)

_____________________________________

15/06/2018 : SDLO Parilly 19/06

UPDATE 20/06 : Les résultats des deux circuits ont été ajoutés dans la rubrique résultats

La soirée de l’orientation du mardi 19/06 aura lieu au Parc de Parilly
RDV au niveau de l’entrée du parc rue Clos Verger, au nord de la grande plaine de stade.
Métro et station velo’v à proximité

Au programme : Deux circuits chronométrés 5km et 3km (il est bien sur possible de faire les deux!)

Toutes les informations sur les soirées de l’orientation sont disponibles ici

_____________________________________

11/06/2018 : Miribel Le Rizan 12/06

L’entrainement du mardi 12/06 aura lieu au Grand Parc de Miribel dans la parti dites du « Rizan ».
RDV au « Parking du Rizan » accessible en voiture par le pont de Meyzieu puis le Chemin du pont de Meyzieu
Fléchage a partir de l’avenue de Verdun.

Au programme : Un diamand mass start !

_____________________________________

04/06/2018 : SDLO Gerland 05/06

UPDATE : Les résultats du sprint ont été ajouté ici

La soirée de l’orientation du mardi 05/06 aura lieu au Parc de Gerland
RDV au niveau de l’entrée du parc au bout de la rue Jean Jaurès
Métro et station velo’v à proximité

Au programme : Un Sprint (3.7km) et un mémo (3.5km) ainsi que des exercices annexes!

Toutes les informations sur les soirées de l’orientation sont disponibles ici

_____________________________________

28/05/2018 : Soirée de l’orientation 2018

Toutes les infos pour les soirées de l’orientation 2018 sont disponibles ici

_____________________________________

28/05/2018 : Entrainement Lacroix Laval 29/05

L’entraînement du mardi 29/05 aura lieu au Parc de Lacroix Laval.
Pour changer, RDV au parking des Varennes, un peu plus loin sur le meme route que le parking de l’entrée principale
Au programme : Multi technique!

_____________________________________

26/05/2018 : Résultats CDL / CFU

Les résultats (par circuits, temps intermédiaire et winsplit) sont en ligne ici

_____________________________________

01/05/2018 : CDL LD / CF FFSU Samedi 26 Mai

Toutes les informations pour la Coupe de Ligue Longue distance ainsi que le CF FFSU à Pollionnay le samedi 26 mai sont disponibles ici

_____________________________________

21/05/2018 : Entrainement Miribel 22/05

UPDATE : Résultats des mini sprints ajouté dans la catégorie « résultats »

L’entraînement du mardi 22/05 aura lieu au Parc de Miribel Jonage côté centre équestre / graviers du moulin!
RDV tout au bout de la route habituel “chemin du cabanon » au niveau du centre aéré !

Au programme : microsprint / long choix et à voir! ;)

_____________________________________

15/05/2018 : Entrainement Parilly

L’entraînement du mardi 15/05 aura lieu au Parc de Parilly!
RDV au parking habituel au nord de la plaine des jeux

Au programme : un circuit à thème (questions sur certains postes) co organisé par des étudiants.
J’apporterai également d’ancien entraînements pour compléter si besoin!

_____________________________________

01/05/2018 : Résultats entrainement Mornant

Les résultats et corrigés sont disponibles dans la rubrique Résultats

_____________________________________

30/04/2018 : Entrainement Mornant 1er mai

Les dernières informations concernant l’entrainement de mardi à Mornant, avec notamment le lieu de rendez-vous sont disponibles ici

_____________________________________

13/04/2018 : Entrainement Rillieux la Pape

L’entraînement du mardi 24/04 aura lieu sur la nouvelle carte de Rillieux la Pape!
RDV au niveau de la place du marché sur l’avenue du Général Leclerc!
Arret de bus du C5 « Leclerc » juste à côté.

Au programme : 2 sprints de 2km + 1 sprint a thème « def » de 0.6km

_____________________________________

09/04/2018 : Entrainement La Doua

L’entraînement du mardi 10/04 aura lieu au campus de la Doua
RDV comme d’habitude entre la piscine et le stade d’athlé.

Au programme : Mémo / suivi d’iti / circuit

Pierrick assurera le déroulement de la séance!

_____________________________________

30/03/2018 : Entrainement Fort Saint Priest

L’entraînement du mardi 03/03 aura lieu au Fort de Saint Priest.
Rendez-vous sur le parking au sud du fort. Fléchage dès la sortie 11 de la Rocade Est.

Au programme (ajustable) : duel

Malgré le passage a l’heure d’été, pour la fin de séance : PENSEZ A LA LAMPE

_____________________________________

26/03/2018 : Entrainement Parilly

L’entraînement du mardi 27/03 aura lieu à Parilly.
Rendez-vous sur le parking au sud de la grande plaine des stades. On se déplacera ensuite de 400 mètres pour le lieu de départ de l’entrainement.
Fléchage dès l’entrée du parc rue clos verger.

Au programme, poste carte blanche en étoile, circuit sans chemin, et plus long circuit.

Malgré le passage a l’heure d’été, pour la fin de séance : PENSEZ A LA LAMPE

_____________________________________

22/03/2018 : PLANNING MIS A JOUR

Les mardi soirs à la Feyssine touchent à leur fin avec le passage à l’heure d’été ce week-end !

Dès mardi soir prochain nous seront donc à nouveau sur les différents parcs de Lyon.

Le planning est consultable ici

_____________________________________

21/03/2018 : Simulation championnat de ligue MD

Une simulation pour le championnat de ligue est disponible dans la section Résultats

Le calendrier des mardi soir arrive très prochainement.

_____________________________________

25/02/2018 : Entrainement CDCO samedi 03 mars

MISE A JOUR 02/03/2018
Toutes les informations sur la section Entrainement des samedis

_____________________________________

07/02/2018 : Entrainement mardi 13 février

Il y aura bien entrainement le mardi 13 février! Rendez-vous habituel à la Feyssine à 18h30! Au programme, circuit dans Villeurbanne (Croix Luizet).

Par contre pas d’entrainement le 20 février.

_____________________________________

05/02/2018 : Entrainement mardi 6 février

L’entrainement du mardi 6 février aura lieu au Parc de la Tete d’Or. RDV comme d’habitude à 18h30 à la Salle Découverte pour un départ groupé à 18h45 ou rendez-vous directement à la Porte Nord du parc de la Tete d’Or à 19h.

_____________________________________

01/02/2018 : Résultat Microsprint

Les résultats du MicroSprint de l’entraînement de ce mardi à la Feyssine sont disponible ici .

_____________________________________

08/01/2018 : Bonne année 2018

Le CDCO69 vous souhaite une bonne année 2018 et beaucoup de plaisir lors de vos différents entraînements et compétitions

Les entraînements hebdomadaire reprennent dès demain, mardi 09/01/2018! Rendez-vous habituel à la Salle Découverte de la Feyssine avec une lampe et des chaussures de sport!

_____________________________________

13/12/2017 : Lugd’O Night

Nouvelle épreuve, la toute 1ère édition de la Lugd’O Night aura lieu le samedi 20 janvier 2018 à partir de 19h.

La Lugd’O Night est une épreuve à allure libre en orientation de nuit dans les rues de Lyon, Villeurbanne et Caluire.

Pour vous départager des « spéciales » seront effectuées dans les parcs et les secteurs sécurisés.
Un nouveau système de chronométrage sera mis en place. Pour valider les postes il vous faudra photographier des « QR Codes » placés sur les balises grâce à une application installée sur votre téléphone.

Toutes les informations et inscription en ligne sur : lugdonight.cdco69.fr

Accueil : IUT Feyssine (Campus de la Doua)
Départ libre entre 19h et 20h30
Cadeaux aux 250 premiers inscrits
Ravitaillement à l’arrivée

Nouvelle organisation, nouveau format de course, et nouveau système de chronométrage : la Lugd’O Night innove

ATTENTION : manifestation limitée à 250 participants.

_____________________________________

03/11/2017

Les « vacances » de Toussaint sont passées, les journées continuent de raccourcir, il est donc temps d’entamer l’entrainement hivernal et de se retrouver tous les mardis soir à 18h30 à la Salle Découverte de la Feyssine!

La tenue de course, la boussole, la lampe et la bonne humeur restent indispensable!

Rendez-vous dès ce mardi 07/11.

_____________________________________

01/11/2017

RAPPEL : Les inscriptions de la 20ème Rhône Orientation suivent leur cours. Plus que 5 jours avant la fin des tarifs préférentiels le 08/11/2017 à minuit.
Possibilités pour la deuxième année de s’inscrire en équipe avec le Challenge Entreprise

Consulter la page de la Rhône Orientation

_____________________________________

22/10/2017

L’entraînement du mardi 24/10 aura lieu à Miribel sur la carte dite des Graviers du moulin (ou centre équestre).
Rendez-vous habituel sur le parking ovale en face du « Pont de l’Ile » de Miribel. (Chemin du Cabanon ou 45.819319, 4.948931)

Au programme, long session avec « papillon » au milieu. Un seul long circuit sans réel encadrement car Marian absent.
Yann et Olivier seront les référents (tel 0626254804).
PENSEZ A LA LAMPE

_____________________________________

16/10/2017

L’entraînement du mardi 17/10 aura lieu au Parc de Gerland. Rendez-vous au parking devant le club de Tennis de table, au bout de l’Avenue Jean Jaurès (équivalent 405 Avenue Jean Jaurès 69007, ou 45.722177, 4.827771)
Accès transport en commun :
Métro B, arrêt Stade de Gerland puis marcher 8min
Velo’v, station Parc de Gerland puis marcher 5 min

Au programme, exercice d’azimuth en carte blanche ou non, parcours normal, et pose dépose.
ATTENTION ! Le parc est passé en fonctionnement hivernal hier, donc il ferme à 20h30. Début du débalisage à 20h00 pétante!
PENSEZ A LA LAMPE

_____________________________________

13/10/2017

Les inscriptions pour le premier entrainement des samedis hivernaux du CDCO69 du samedi 21/10 sont disponibles.

Voir la page dédiée

_____________________________________

10/09/2017

RAPPEL : Les inscriptions de la 20ème Rhône Orientation suivent leur cours. Fin des tarifs préférentiels le 08/11/2017 à minuit.
Possibilités pour la deuxième année de s’inscrire en équipe avec le Challenge Entreprise

Consulter la page de la Rhône Orientation

_____________________________________

01/09/2017

Reprise des entraînements en parc
Rendez vous le mardi soir à 18h30 dans les parcs lyonnais (sauf pendant les vacances scolaires). Voir les informations et le planning